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炫腹(1)
#炫腹脱单#减肥是不吃晚饭管用,还是跑个三四千米管用,哪个消耗(减少)热量多?

#炫腹脱单#减肥是不吃晚饭管用,还是跑个三四千米管用,哪个消耗(减少)热量多?

减肥是不吃晚饭管用还是跑个三四千米管用?那个消耗的热量多?给个简单的公式看看:减肥=消耗的热量大于进入的热量增肥=消耗的热量小于进入的热量保持=消耗的热量等于进入的热量从上面的公式中,不难看出,不吃晚饭当然管用了!等于说,热量进的少了,可不就减下来了吗!而且,效果显著...