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养生(6)
调理脾胃,稳固气血。吃什么最好?

调理脾胃,稳固气血。吃什么最好?

如果把健康比喻成盖房子,脾胃就是地基,根基不牢,用再多的高级材料,房子也盖不结实。生活中饮食不节,过食肥腻,忧思操劳,偏食挑食,暴饮暴食,都会伤及脾胃。脾胃一伤,气血生化不足,影响很大。脾胃不好,从身体的5个地方就能看出来:1、看眼睛。早上起床眼睛肿,眼袋大,这是脾虚的表现。2、...

黑鱼花生米炖汤吃了有哪些好处?

对下奶有帮助,可以补气血的。黑鱼蛋白质含量较高,达19.5克,脂肪含量较少,含钙量高于其他鱼的含量,还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软,易被人体消化吸收,是儿童、老年体弱者适宜的食品。黑鱼肉里含有大量的蛋白质和...

锁阳的药用功效是怎样的呢?

很多男人都喜欢喝点酒,给酒里面泡点东西,不仅滋补,还会降低酒精度数,不知道这几种泡酒料大家都见过没有。第一种就是肉苁蓉了,这个东西生长在新疆那边的沙漠中,一直以“补阳之长”著称。肉苁蓉:是一种寄生在沙漠植物梭梭根部的寄生植物,用肉苁蓉四两,水煮烂,切薄研细,炖羊肉吃,中药味甘、咸...

艾叶葱须泡脚的作用?

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水...

养生小常识都有哪些?

养生小常识都有哪些?

一,养花,二,养鸟,三,钓鱼,四,美食,五,书法,六,摄影,七,绘画,八,棋牌,九,音乐欣赏,十,自学,十一,逛公园,十二,心怀宽,十三,少生气,十四,不争斗,十五,好性格,十六,人心善,十七,少吃大鱼大肉,小心便秘。十八,心怀开阔,乐开怀,养生方法记心间,保你长寿到百年。...