石材百科网

当前位置:首页 > 健康  >  正文

怀孕期间能不能吃血鸭?

适当的吃一些是挺好的呀!我当初怀孕时嘴馋特意问过医生,他说鸭血当中富含铁质,怀孕初期可以常吃鸭血来补身体,怀孕初期孕妇容易出现缺铁的症状,所以吃鸭血就能够补血,预防缺铁性贫血,但是在吃鸭血的时候,只是吃鸭血的时候要注意,不能一次性吃的太多,吃得太多会导致上火的症状产生引起便秘。而且孕妇上火的东西吃多了容易让宝宝黄疸值高!

怀孕能不能吃血鸭?

血鸭又称“湘南血鸭"、“永州血鸭",是湖南以南一带郴州,永州的一款汉族传统名菜。具有美味、开胃凉血的特点。当然,血鸭也可以指单独用鸭血做出的菜品。其营养和功效相似,可以等同视之。

血鸭的做法是将鸭血和鸭肉一起烹制,因其鲜美和独特的做法,使其别具风味,又功效彰显。

其营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、磷等成分,尤其是铁含量非常高。孕妇吃血鸭能补充铁元素,帮助血红蛋白生成,提供胎儿造血所需原材料。因此,孕期妇女是可以吃血鸭的。

孕妇适量吃点血鸭有以下好处:

  1、补充铁元素

  孕妇缺铁将可能导致早产和低体重儿等,也可能造成孕妇自身缺血性贫血。血鸭中的铁质含量丰富,孕期对铁元素的需求量升高,进食血鸭可以帮助孕妈妈补充铁质,预防缺铁性贫血,促进胎儿正常生长发育。

  2、补充蛋白质

  血鸭含人体所需多种必需氨基酸。鸭肉可以提供孕妇丰富的蛋白质来源。

注意事项

  1、烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味。

  2、不宜食用过多,以免增加体内的胆固醇。

  3、血鸭味咸,性寒,高胆固醇血症、高血压和冠心病患者应少食。



谢邀

鸭血属于高营养密度食物,各种营养素如优质蛋白质以及铁、钾、锌、钴等微量元素含量非常丰富,而脂肪含量低,热量低,容易消化吸收,非常适合小孩、女人和孕妇食用。

吃鸭血,对女性和孕妇来说,最大的好处就是补铁(补血)了!女性由于行经期间会丢失大量的铁元素,很多女性容易手脚冰凉、面色苍白、脱发、脾气暴躁等,可能就与缺铁有关,如不注意补充铁,很容易发生缺铁性贫血!而孕妇在孕期,血容量增加,血细胞增多,胎盘成长,胎儿发育等等,都是大量需要铁的!饮食是基础,营养为优化!因此可以选择吃些动物内脏,动物血,红肉等来进行食补(红枣阿胶可以吃,但不是补血的好选择),鸭血是含铁量最为丰富的,而且是人体容易消化吸收的血红素铁,建议一周吃两三次!

提者在描述中有问到,放了八角等调料的鸭血可以吃吗?鸭血可以吃而且推荐吃这点毋庸置疑,关于调料,建议孕期以清淡饮食为主,尽可能少放调料,但是对于日常口味较重的孕妈来说这可能意味着吃不下饭了,所以适当放些调料也未尝不可,但尽可能选择天然的调料,姜葱蒜、柠檬、香草、薄荷、香菜、洋葱……这些天然的味道特殊的食材都是极好的调味品,另外,八角、花椒、桂皮、黑胡椒粉等调料也可以用的,可能有人会说了:孕期吃这些对孕妇胎儿什么的不好。首先,这些调料相比于市面上各种调料包要好的多,其次,如果确实对孕妈和胎儿不太好,那也是存在一个量的问题,谁会大把大把的放这些,又有谁会像吃饭一样吃调料?因此,放了八角的鸭血当然可以吃(如果是在外面吃的火锅,口味比较重,可以涮水吃)!不过虽是这个理儿,但是孕期还是以天然食材作为调料比较好哦~

 

谢邀!孕妇可以适量吃鸭血。鸭血为家鸭的血液。鸭血营养丰富,含有蛋白质、钙、铁、磷等成分,尤其是铁含量非常高。鸭血味咸,性寒,有补血解毒的功效。孕妇吃鸭血能补充铁元素,帮助血红蛋白生成,提供胎儿造血所需原材料。孕妇吃鸭血的优点是:

补铁元素

孕妇缺铁将可能导致早产和低体重儿等,也可能造成孕妇自身缺血性贫血。鸭血中的铁质含量丰富,每100克的鸭血含铁量为30.5mg。孕期对铁元素的需求量升高,2013年版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕中、晚期妇女每日铁元素应增加4mg和9mg。进食鸭血可以帮助孕妈妈补充铁质,预防缺铁性贫血,促进胎儿正常生长发育。

补充蛋白质

鸭血含人体所需多种必需氨基酸。100g鸭血含蛋白质13.6g,孕期对蛋白质的需求量升高,2013年版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕中晚期妇女每日摄入蛋白质应增加15g和30g。鸭肉可以提供孕妇丰富的蛋白质来源。

所以是可以吃的

上一篇:父母已经过世,过年你还想回老家吗?
下一篇:篮协只处罚了周鹏和威姆斯,却不处罚江苏主场,你对此怎么看?

猜你喜欢


先买车还是先买房?

先买车还是先买房?

这事要具体情况具体分析。一,上班地点较远的人员,得先买车,当今社会,工作节奏明显加快,沒有自己的车,靠挤公交去上班,要按时上下班想都别想。二,上班地点较近的人员,可以考虑先买房,买房按揭货款,先付首付,压力不会太大,当然,万事开头难,决心决定行动,只要想买,买了再说,何必纠结,...

三农 2020-10-08 09:24:24 买车,买房 381
农产品六字广告语 卖鸡蛋的广告语?

农产品六字广告语 卖鸡蛋的广告语?

求绿色无公害蔬菜广告语有创意新颖的越多越好?绿色蔬菜无公害,人人需要人人爱。绿色菜园,健康一生。农家菜拥有绿色等于拥有生活。大棚蔬菜来自大自然。鲜嫩生态菜,健康千万家。享受天然,健康永远。绿色蔬菜,健...

三农 2020-10-25 11:07:11 679
我儿子文科生370分左右!想学医!请老师推荐一下?

我儿子文科生370分左右!想学医!请老师推荐一下?

370分文科专业可能会上不了二本及以上的学校。如果想要报考本科医学院的话,可能会有一些困难。其次,文科专业是不能够报考临床医学的。只能报考护理专业或者是影像类的专业。不过你如果非常想让自己的孩子报考医学专业的话也是有一定的途径的,就比如说中医专业。其实中医药专业是招文科生的。比如...

健康 2020-09-28 11:48:25 文科生,学医,370,儿子 165
我们老家是临沂下边的县城,为了孩子上学,想在市里买套房子,值得购买吗?

我们老家是临沂下边的县城,为了孩子上学,想在市里买套房子,值得购买吗?

自从北城新区二期地王(1382万/亩)掘土而出之后,临沂的房价更是顺势而起。地价不断地攀高,开发商捂盘,二手房一天一个价,更是出现了一房难求的现象,其中缘由大家应该是懂得。说到孩子的教育,每一个时期都很重要,值不值得给孩子提供更好的教育资源,我说值!临沂学区优质教育资源现状如下:...

科技 2020-09-27 02:42:32 市里,县城,下边,临沂 529
如何评价小米生态链企业华米科技成功赴美上市?

如何评价小米生态链企业华米科技成功赴美上市?

2月9日,小米手环生产商华米科技今天正式登陆纽交所,证券代码为“HMI”,成为小米生态链首家在美上市企业。此次华米科技共发行1000万股ADS,每股ADS首次发行价格为11美元。提到生态这个词,小编记得最早是由我们的贾老板提出,当时的乐视,致力于建造一个及手机,影视,电视,体育等...

科技 2020-09-29 07:49:07 生态链,小米,科技,hmi 583
金嗓子30万美元骗罗纳尔多代言,被大罗告上法庭后,结果如何了?

金嗓子30万美元骗罗纳尔多代言,被大罗告上法庭后,结果如何了?

我是予小草,我来回答。金嗓子只花了30万美元,获取了罗纳尔多四年代言费时间,并且对方不知名度,可谓立商之本在于诚信,可见老板江佩珍完全没有做到!她做了什么:花30万美元请罗纳尔多吃饭,结果是为了骗取罗纳尔多的形象代言!但罗纳尔多当时的广告费是以千万为单位的。踢完球离开中国后,他本...

科技 2020-09-27 02:40:50 金嗓子,罗纳尔多,代言,法庭 473
刘主席有心成就刘诗雯大满贯能实现吗?

刘主席有心成就刘诗雯大满贯能实现吗?

作为曾经的大满贯运动员、培养出张继科,马龙两个大满贯选手的金牌教练、乒协主席,不管是哪一个身份,相信刘国梁指导都希望拿到大满贯的选手多多益善,但是“一心要帮刘诗雯完成大满贯”的说法有些偏颇。就好像刘指导给予了刘诗雯很多特别的照顾,为之之降低标准,放弃原则似的,显然这样的情况是不存...

体育 2020-10-13 17:42:52 刘诗雯,大满贯,有心,成就,乒乓球俱乐部,体育 245
在头条上坚持写作一年的人有多少,为什么坚持?

在头条上坚持写作一年的人有多少,为什么坚持?

最开始是为了赚钱,后来是因为成了习惯,不写不痛快。我是2019年4月注册的头条号,到今天刚好一年时间。说实话,最初写作是为了赚钱、变现,以为真像网上说的,能够轻轻松松月入过万。就像个小白一样,搜索一些爆款文章、青云文章所谓的写作技巧。但是,时间长了就会发现,月入过万一点都不轻松,...

三农 2020-10-09 16:56:55 头条,写作 648
你是从什么时候喜欢上的足球⚽️?

你是从什么时候喜欢上的足球⚽️?

我一直都是一个篮球迷,但是上大一的时候,要选选修体育课,我没有及时选到自己喜欢的篮球,然后室友就跟我说让我跟他一起选足球,我就想选不到篮球,那就无所谓选择什么了,就这样我接触到了足球。经过一段时间接触过,开始看一些足球比赛,发现足球是一项比篮球更加充满激情的运动,进球后球员们的庆...

体育 2020-10-13 15:37:59 足球,是从,喜欢,时候 701
电商前景好吗?

电商前景好吗?

1、电商的现状前段时间,我在朋友圈看到一个同学分享了她的一次淘宝购物经历:她在淘宝一家店铺消费了四年,收到了客服的这条短信后,感觉瞬间拉低了在心目中的地位。先不说客服为了KPI导致了动作变形。这样的一个现象,恰恰反应了现在电商的市场竞争。如果你还不能体会,那我再分享一组数据。之前...

科技 2020-10-08 09:24:23 电商,前景,科技,电子商务 780